5 tuti tipp, ha szerelmi bánatod van!

Szerelmi bánatod van? Dobott a párod? Most úgy érzed minden összedőlt, semmi nem az igazi.Mindenben őt látod, még érzed az illatát. Hahó! Térj észhez és dolgozd fel a traumát! 

Nem megoldás, ha a sárga földig leiszod magad vagy éppen vigaszt keresel gyorsan! Az sem megoldás, ha az egész hűtőt felfalod, a csoki és a fagyi nem fog hosszútávú megoldást nyújtani, sőt! Nem szégyen a szerelmi bánat, ez egy egészséges dolog. Olykor elvesztünk valamit az életben, olykor megkapunk valamit. Százan túlélték már előtted, hidd el nem te vagy az első! Most pár tipp következik, hogyan éld túl és lépj tovább a leggyorsabban! 
Természetesen nem kell, hogy egy-két hét után tovább lépj! Ahogy érzed! 

1. Zene be, világ ki! 

   Húzódj be a szobádba és tekerd fel a hangerőt. Segít az, ha ellazulsz és magadban megbeszéled a dolgokat. Gondold át magadban az elmúlt korszakot és zárd le. Fogadd el a döntést. Sírj, ha jól esik! A sírás megkönnyít és így kiadhatod magadból a gondokat. Lehet, hogy úgy érzed már csak sírni tudsz, de hamar elfogynak a könnyek és utána csak jobb lesz! 🙂 
   

2. Beszéld ki magadból! 

   Egy ideig jó egyedül lenni, de ha bezárkózol felemészt a magány. Legyél a barátaiddal, hiszen most ők a legnagyobb támaszaid. Beszélgess velük, mond el nekik érzéseidet. Segíteni fog, ha őszintén tudsz beszélgetni valakivel, aki megért, esetleg jó tanácsokkal lát el! 

3. Tereld el a figyelmed, kapcsolódj ki!
   Csak akkor fogsz tudni tovább lépni, ha eltereled róla a gondolataidat. Ne nézegesd folyton a képeit, ne nyomozz utána! Ezzel csak magadnak ártasz! Próbálj kikapcsolódni. Remek megoldás lehet, ha elmész kirándulni a családdal vagy a barátokkal. A háziállatok is nagyon sokat dobhatnak a kedveden! Az állatok egyébként is megérzik, ha valaki szomorú és igyekeznek vicces mozdulatokkal felvidítani az embert!
   
4. Pozitív gondolkodás!
   Ez ami a legtöbbször segíthet! Mi vagyunk saját életünk kovácsai, tehát ha igyekszünk pozitív életszemlélettel élni, segíteni fog lelkünk bánatain is! Fontos, hogy felfogd nem áll meg a világ! Tekints rá úgy, mint egy jó korszakra, de semmiképp se okoljuk magunkat a kapcsolat végezte miatt! Fogd fel úgy, hogy új lehetőségek várnak rád!
   
5. Ismerd meg önmagad!
   Lehet, hogy a kapcsolatod sokat jelentett számodra de gondold végig mit jelentett, úgy igazán! Mi az, amit adott neked ez a kapcsolat, milyen jellemfejlődésen mentél át? Ha ezeket a kérdéseket lezongorázod magadban, akkor segíteni fog az önértékelésben! Sokszor megesik, hogy eltorzul egy kapcsolatban a személyiség, mert a partner dominánsabb jellem, tedd rendbe ezt magadban! Fogadd és szeresd önmagad!

Remélem hasznosnak tartottátok!
Képek forrása: Pinterest

Remélem tetszett a cikk! Köszönöm, hogy benéztél, gyere legközelebb is! Addig is látogass el hozzám Instagramra és a Facebookra, ahol minden nap új posztokkal várlak! Ha mindenről első kézből szeretnél értesülni, iratkozz fel!